Consilia

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Boost your Energy with Mindfullness. Well Being at Work!

• Codice SRU_029
• Area Sviluppo Risorse Umane
• Durata 16 ore
• Destinatari Top manager, manager, gestori di risorse umane, direttori di unità produttive, coordinatori di servizio, capiturno, capi ufficio, team leader e più in generale qualsiasi persona con ruolo di responsabilità e di coordinamento di risorse in azienda.
• Livello Avanzato
• Obiettivi Questo programma di formazione di due giorni consente ai partecipanti di conoscere nel dettaglio i principi base dei concetti di Positivity e Mindfulness e di avere a disposizione tecniche e strumenti efficaci per poterli applicare su se stessi e all’interno della propria realtà professionale.
  In particolare si potranno approfondire il funzionamento e le reciproche relazioni tra diverse forme di intelligenze che regolano la nostra vita:
  • Intelligenza intuitiva – Purpose e Vision
  • Intelligenza Mentale – Strategia e Problem Solving
  • Intelligenza Emotiva – Sentimenti e Relazioni interpersonali
  • Intelligenza Bioenergetica – Azione e Fisicità
  
• Competenze in uscita Le persone che usano la presenza mentale della Mindfulness sul posto di lavoro riportano di avere una migliore capacità di comunicare in modo chiaro e avere reazioni più appropriate a situazioni stressanti e ciò contribuisce a ridurre le tensioni sul posto di lavoro. Le persone riportano anche una migliore capacità di gestire conflitti, migliorando il lavoro di squadra, una migliore capacità di "pensare in modo originale" e in alcuni casi una maggiore creatività.
  I partecipanti al corso potranno:
  • esplorare come lavorano le diverse forme di intelligenza e sperimentare tecniche per alzare il proprio livello di energia per ogni forma di intelligenza;
  • conoscere i principi della Mindfulness e della Positivity e le possibili applicazioni nell’ambito del benessere personale e organizzativo;
  • utilizzare tecniche di Mindfulness per migliorare la propria performance lavorativa;
  • aumentare il livello di energia da utilizzare sul posto di lavoro;
  • definire la propria Vision personale e professionale attraverso la Mindfulness;
  • migliorare la propria capacità di gestire situazioni di stress e pressione lavorativa;
  • sviluppare la propria gestione delle emozioni negative.
  
• Contenuti Le persone che usano la presenza mentale della Mindfulness sul posto di lavoro riportano di avere una migliore capacità di comunicare in modo chiaro e avere reazioni più appropriate a situazioni stressanti e ciò contribuisce a ridurre le tensioni sul posto di lavoro. Le persone riportano anche una migliore capacità di gestire conflitti, migliorando il lavoro di squadra, una migliore capacità di "pensare in modo originale" e in alcuni casi una maggiore creatività.
  I partecipanti al corso potranno:
  • esplorare come lavorano le diverse forme di intelligenza e sperimentare tecniche per alzare il proprio livello di energia per ogni forma di intelligenza;
  • conoscere i principi della Mindfulness e della Positivity e le possibili applicazioni nell’ambito del benessere personale e organizzativo;
  • utilizzare tecniche di Mindfulness per migliorare la propria performance lavorativa;
  • aumentare il livello di energia da utilizzare sul posto di lavoro;
  • definire la propria Vision personale e professionale attraverso la Mindfulness;
  • migliorare la propria capacità di gestire situazioni di stress e pressione lavorativa;
  • sviluppare la propria gestione delle emozioni negative.
  
• Modalità Aula Con il termine Mindfulness si definisce quell’attitudine della mente che permette di raggiungere uno stato di aumentata consapevolezza della propria esperienza, sia in termini di pensieri e azioni che in termini di sensazioni ed emozioni. Sviluppare la propria Mindfulness significa quindi sviluppare la propria capacità di rimanere connessi con sé stessi e con i propri obiettivi senza lasciare che le emozioni o i pensieri negativi prendano il controllo. La pratica della Mindfulness fonde insieme tecniche che provengono dalle discipline meditative orientali con un protocollo scientifico sviluppato dalla psicologia occidentale. La formazione, basata sull’impiego di una metodologia didattica attiva, sarà articolata in quattro momenti fondamentali, che si alterneranno dinamicamente nel corso delle giornate di formazione: Attività esperienziali finalizzate a coinvolgere attivamente i partecipanti attraverso l’esercizio delle competenze in esame. Esercizi e simulazioni per la sperimentazione concreta delle competenze e degli strumenti condivisi. Workshop e lavori di gruppo per la razionalizzazione di spunti di riflessione e la loro traduzione in concrete azioni di miglioramento della professionalità. Mini lecture finalizzate a fornire ai partecipanti gli strumenti teorici per la sistematizzazione cognitiva di quanto emerso nelle attività con riferimento alle competenze in esame.
• Metodologia Action Learning Durata 8 ore
• Metodologia Aula Durata 8 ore
• Quota iscrizione EUR 780,00 €*